Macronutrientes vs Micronutrientes

Macronutrientes. Cualquier persona interesada en consumir alimentos saludables para tener una nutrición óptima podría haber leído sobre el tema, y aun así, encontrar que ciertos términos podrían parecer un poco ambiguos. Las diferencias entre los…



Cómo Realizar la Maniobra de Heimlich

Maniobra. Hasta 1972, cuando se desarrolló la maniobra de Heimlich, la sexta causa principal de muerte accidental era la asfixia, generalmente por un pedazo de alimento, o en el caso de los niños pequeños, por…


Tres Factores Clave Para la Nutrición Deportiva

Factores. Cuando los científicos de la Universidad de Florida se dieron cuenta de que sus estudiantes atletas necesitaban una fuente de energía e hidratación rápida, nació la bebida deportiva Gatorade que está adicionada con carbohidratos….


Realice Todo el Entrenamiento de Fuerza Que Pueda

Realice Todo el Entrenamiento de Fuerza Que Pueda La ansiedad y la depresión son dos problemas de salud mental que a menudo se relacionan. La ansiedad es una reacción normal al estrés, pero se vuelve…



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