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Agotamiento espiritual: cuando estás cansado después del despertar espiritual

¿Te sientes cansado y sin vida, como que el vacío se ha instalado en tu corazón y no te permite hacer nada con celo y entusiasmo? Usted hace todo solo por el gusto de hacerlo. No hay impulso o vigor en tus acciones. Te sientes despistado y sin sentido.

No sabes hacia dónde te diriges, pero aún estás pisando ese camino sin salida. El agotamiento espiritual puede causar estos síntomas y dejarlo colgando en un lugar seco si no toma medidas inmediatas para rejuvenecer su alma. Así es como puedes recuperarte del agotamiento espiritual.

Encuentra la paz mental

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La mente y el alma comparten una conexión profunda. Si la paz mental se ve interrumpida por causas externas o internas, el alma deja de funcionar. Su mente puede sentirse tensa debido a la ansiedad, la depresión o las preocupaciones financieras apremiantes. Cualquier cosa que perturbe la mente afecta directamente el bienestar de tu alma.

Despeja tu mente, vacía tu corazón y exhala los problemas del mundo. Encuentra el espacio dentro de tu mente que no ha sido invadido por inseguridades y miedos, y habitalo hasta que tus energías mentales se repongan. No se entregue a actividades que le molesten, como mirar televisión o pasar largas horas en internet. Practica el arte de la meditación para calmar tus nervios.

Manténgase alejado del ruido y la ira

El ruido de cualquier tipo desestabiliza tu mente. Pelear y fulminar con ira exacerba tu salud mental. Busque una habitación vacía en su hogar y manténgase alejado del ruido y las conversaciones innecesarias.

Tienes que encontrar la forma de crear silencio dentro de tu mente, para detener las voces dentro de tu cabeza. El silencio tiene poderes excepcionales de curación. Un día en compañía del silencio no es diferente de un día en rehabilitación.

Regocíjate en compañía de tus seres queridos

Disfruta de la compañía de tus seres queridos, personas que te animan y sacan lo mejor de ti. Puedes absorber su energía positiva y usarla para recargar tu alma. El aislamiento puede llevar a pensar demasiado, y nueve de cada diez pensamientos excesivos conduce a la negatividad.

 Solo hablar de lo que está pasando y compartir sus sentimientos con familiares y amigos puede liberarlo de su equipaje emocional.

 Diviértete en salud  con la naturaleza

La naturaleza te libera de tus tensiones. Embruja todas las formas de vida. Su belleza hipnótica te hace olvidar tus miedos e inseguridades. Vaya a un lugar plagado de naturaleza e intente pintar o escribir. Convertir la naturaleza en arte puede permitirle apreciar verdaderamente su belleza y acercarlo a su alma.

 Un cálido abrazo

Todo ser humano anhela el contacto físico. Es parte de la naturaleza humana básica. Si no recibe un abrazo cálido de alguien cercano durante un período prolongado, su piel se vuelve fría y seca. Pídale a sus seres queridos que le den un abrazo cálido y amistoso. Un abrazo tiene mucha más energía positiva cuando proviene de alguien que realmente te importa. A veces, un pequeño gesto, como un suave abrazo de uno cercano, puede disminuir su agotamiento espiritual.

Namaste.

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