Archivo de la etiqueta: Carbohidratos

Grasas Vs. Carbohidratos—En Realidad las Cantidades Más Altas de Grasa Alimenticia Mejoran la Salud Metabólica

Grasas Vs. Carbohidratos—En Realidad las Cantidades Más Altas de Grasa Alimenticia Mejoran la Salud Metabólica Realidad. La mayoría de nosotros consumimos demasiado azúcar y muy pocas grasas saludables. Muchos otros también consumen bastante proteína, lo que incluso podría ser más peligroso en algunos aspectos de salud que una alimentación rica en carbohidratos. Por desgracia, la… Leer más »

La Conexión Entre la Resistencia a la Insulina y una Alimentación Alta en Carbohidratos y Baja en Grasas

La Conexión Entre la Resistencia a la Insulina y una Alimentación Alta en Carbohidratos y Baja en Grasas Conexión. El Dr. Tim Noakes, respetado científico, investigador, médico y profesor de la División de Ciencias y Medicina del Deporte de la Universidad de Ciudad del Cabo, Sudáfrica, es uno de los principales expertos en los tipos… Leer más »

9 Alimentos de Reemplazo Bajos en

9 Alimentos de Reemplazo Bajos en Carbohidratos que les Encantan a los Nutricionistas Bajos. Los carbohidratos han sido un elemento básico en la vida de muchas personas que dicen les encantan los “alimentos reconfortantes” como los macarrones con queso, las donas glaseadas, el arroz y el pan blanco. Sin embargo, cualquier persona que se preocupa… Leer más »

La Calidad Versus Cantidad en los

La Calidad Versus Cantidad en los Carbohidratos Saludables Calidad. Durante años, la Sociedad Americana de la Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) ha recomendado contar los carbohidratos como una forma de “administrar” los niveles de glucosa en la sangre. Esto implica establecer un límite para la cantidad de carbohidratos que consume durante una comida.… Leer más »

Vegetales bajos en carbohidratos

Vegetales. La mayoría de los vegetales son muy bajos en calorías y carbohidratos netos mientras que son altos en fibra saludable y  valiosas vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para tener una salud óptima. Como regla general, los vegetales son la piedra angular nutricional. Sin embargo, algunos son más beneficiosos que otros, lo cual… Leer más »