5 pasos para mejorar y tener una vida increíble

por | 21 febrero, 2018

5 pasos para mejorar y tener una vida increíble

Aquí hay cinco pasos para una vida increíble. En cada paso, tu vida se pondrá notablemente mejor. Juntos, estarás experimentando la perfección. Esto no es algo inventado, sino la sabiduría acumulada de miles de años de la tradición del yoga, ahora confirmada por la ciencia moderna.

5 pasos para una vida increíble:

Paso 1: auto observación

El primer paso es mirar adentro. Antes de que pueda hacer cambios en cómo está viviendo y qué está haciendo su mente, tiene que convertirse en un testigo de sí mismo. ¿Qué estás pensando, cuál es tu enfoque, qué estás sintiendo? Haz un seguimiento de los movimientos de tu mente y ponte en contacto no solo con tus emociones, sino también con lo que hay detrás de ellas. Mantenga un registro de sus motivaciones y deseos y vea cuáles son sus resultados.

Tómese el tiempo para examinar su conciencia. El silencio es la clave para esto. No se concentre en las cosas externas o en su lista interminable de cosas pendientes, sino solo en usted mismo. Conócete a ti mismo profundamente.

Paso 2: responsabilidad propia

Una vez que estás mirando adentro, ahora puedes comenzar a tomar control de lo que está sucediendo. Esto es cuando tomas el timón y diriges tu vida a donde quieras. Usted asume la responsabilidad COMPLETA de su bienestar. No más victimismo. Dejas de lado cualquier idea de que tu felicidad depende de cualquier cosa o de cualquier otra persona. Tú y solo tú tomas las decisiones cuando se trata de cómo te sientes y la calidad de tu vida.

Paso 3: Mindfulness

Ahora que está tratando de controlar su mente, lo primero que debe hacer es llevarlo al aquí y ahora, que es una definición básica de atención plena. La atención plena es el portal de todos los estados superiores de conciencia. Estar en el aquí y ahora es la solución para casi cualquier forma de sufrimiento que te impongas.

A medida que su mente se desvía hacia el pasado, experimenta melancolía y lamentación. Cuando tu mente salta hacia el futuro, en las falsas esperanzas de la felicidad futura, experimentas ansiedad, miedo y frustración. La verdadera alegría comienza en el ahora.

Paso 4: Dharma

Estar aquí y ahora le permite prestar toda su atención a su tarea. Esto plantea una pregunta clave: ¿qué debo hacer? Aquí es donde entra el concepto de dharma.

Dharma significa tu deber y esencia. ¿Qué es lo mejor que puedes hacer ahora? ¿Cuál es la expresión más pura de lo mejor de ustedes en este momento?

Dharma significa priorizar su verdadera naturaleza y aprender a equilibrar adecuadamente sus diferentes demandas y responsabilidades. Se trata de guiarse por los valores, no por los objetivos externos. Se trata de vivir tu propósito.

Paso 5: Bhakti

Por último, y lo más importante, necesitas trascendencia. Necesitas amor. Bhakti significa amor y devoción trascendentales. Una vez que estás en el aquí y ahora, viviendo lo mejor de ti, ahora puedes hacer de eso tu práctica espiritual, conectándolo todo por amor a Dios. El amor es la más alta expresión del alma. Sabes esto porque has experimentado cómo el amor te hace sentir bien.

Pero el amor requiere un objeto. Tienes que amar a alguien Y solo puedes amar a alguien en la medida en que sea “adorable”. Es por eso que, aunque todos podemos estar de acuerdo en que el amor es el estado mental más elevado, terminamos sin experimentarlo lo suficiente. No muchas personas son tan adorables.

Incluso si no comprende o no acepta el concepto de Dios, al menos puede ver la lógica aquí. Dios se define como infinitamente adorable. Como tal, puedes amarlo a Él y a Ella infinitamente, lo que, naturalmente, te da acceso a un estado infinitamente elevado de conciencia y bienaventuranza. Como una ventaja adicional, Dios, siendo trascendente, siempre está contigo, por lo que puedes experimentar esta conexión amorosa en cualquier lugar, en cualquier momento.

Conclusión

Entonces, ahí lo tienes: 5 pasos para una vida increíble. Los primeros cuatro harán que su vida fluya con gracia y entusiasmo. El último te llevará más allá de las limitaciones de la vida material, a un océano de dicha.

Referencia https://www.consciousreminder.com/

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