Esto es lo que sucede a las células

Células. Con una abrumadora cantidad de investigación que salen acerca de cómo las emociones negativas pueden dañar las células del cuerpo, esto se presta a mucha credibilidad en la creencia de que su mente en efecto, crea toda la materia. Lo que crees regularmente se convierte en tu realidad, los pensamientos venenosos aparecen como enfermedad, eventos desafortunados, y otra negatividad en la vida de uno. La energía positiva amplía las células, mientras que la energía negativa las contrae.

Si has oído hablar del “efecto placebo”, sabes que incluso los tratamientos falsos pueden curar la mente de la gente debido a la creencia de que el fármaco administrado en el estudio puede realmente curar el cuerpo de la enfermedad. Sin embargo, lo contrario también es cierto. Llamado el “efecto nocebo”, esto ocurre cuando uno cree que se producirá un resultado negativo y de hecho se manifiesta en su realidad.

Esos pensamientos y emociones negativas en realidad pueden quedar alojados en sus células, que, por tanto, crean una serie de dolencias y enfermedades en algunos casos.

Karen Lawson, MD, dice que cuando expresamos nuestras emociones sin ningún apego o juicio, les damos la libertad de fluir fuera de nuestros cuerpos y liberar el peso de esta energía que es mucho más pesada. Sin embargo, atrapándola dentro de nosotros mismos y mantener estos pensamientos tóxicos puede causar una variedad de problemas tales como la presión arterial alta y problemas digestivos. El estrés crónico puede disminuir su tiempo de vida al acortar sus telómeros (las “tapas finales” de las cadenas de ADN, que tienen un gran impacto sobre el envejecimiento).

Así que, ¿cómo reacciona realmente el cerebro cuando tienes pensamientos negativos? Bueno, cada vez que tienes un pensamiento, el cerebro crea más sinapsis y vías en alineación con su proceso de pensamiento en el momento, de modo que pensar predominantemente negativo sólo crea más de ellos, mientras que lo contrario es cierto también. Según muchos científicos, el pensamiento y las emociones negativas inhiben las señales de los que se transmiten entre el sistema nervioso central y el cerebro. A su vez, esto crea una “niebla cerebral”, lo que puede comprometer su sistema inmune, la memoria, los patrones de sueño, y mucho más.

Cuando experimentas emociones negativas, la hormona del estrés cortisol se libera en el cuerpo para ayudar a hacer frente a los factores estresantes inmediatos. En respuesta a una situación peligrosa es una parte normal del ser humano, pero permitir la tensión continuar después de ocurrido el evento puede conducir a muchos problemas de salud, incluyendo las migrañas, dolores musculares y dolores en el pecho, y las interrupciones del sueño.

Sentir miedo, que a menudo se produce cuando nos centramos demasiado en el futuro, en realidad puede disminuir la actividad en su cerebelo, lo que impide la capacidad del cerebro de procesar nueva información y dificulta habilidades para resolver problemas creativos. Además, el miedo puede afectar el lóbulo temporal izquierdo, que controla todo, desde el estado de ánimo a la memoria de control de los impulsos.

Su lóbulo frontal, especialmente su corteza pre frontal, juega un papel importante en la organización de los pensamientos y acciones basadas en sus metas y creencias internas. Por tanto, al reproducir los pensamientos y sentimientos negativos en el cerebro, se inicia la expansión de este proceso de pensamiento a medida que más sinapsis y neuronas se crean para replicar sus pensamientos predominantes.

Así que, ahora que sabe cómo sus pensamientos y emociones pueden afectar su salud, ¿cómo se puede garantizar que sus pensamientos se queden positivos?

En primer lugar, asegúrese de liberar sus emociones negativas de alguna manera, ya sea a través de una conversación con un amigo, escribir, dibujar, o algunos de otra expresión artística. Cuanto más tiempo se tengan pensamientos negativos, más se verá manifestado en su cerebro y en última instancia, su realidad.

En segundo lugar, la meditación ayuda en gran medida a disipar el pensamiento negativo y re cablear el cerebro de pensamientos positivos. Además, asegúrese de que se rodea con influencias positivas, porque la energía es contagiosa. Permitir la gente negativa en su vida sólo derriba sus propios niveles de energía, y la exposición a la energía tóxica sobre una base regular puede hacer mucho daño al espíritu. Mantenga la compañía de aquellos que inspiren, levanten, y animen a vivir la mejor vida posible!

Por último, asegúrese de tomar el tiempo suficiente para el auto cuidado y de comprometerse a vivir la vida que quiere. No pongas en peligro tu propia felicidad por la de otra persona; la única manera de evolucionar en su ser superior es seguir su propio corazón y confiar en él para ir a donde tiene que ir. Emociones y pensamientos negativos no pueden sobrevivir en un corazón y la mente llena de vida, amor y felicidad verdadera.

Fuente:

http://unavidanatura.com

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