Cómo conectarte con tu alma

Cómo conectarte con tu alma

He aquí cómo conectarte con tu alma a través de la meditación

Si te preguntas cómo conectarte con tu alma, ¡estás de suerte! Hemos creado una guía práctica sobre el tema que le mostrará una forma de conectarte con tu alma.

Llamamos a esta meditación de búsqueda del alma y es una forma muy efectiva para el principiante relativo de conectarse profundamente con el ser espiritual dentro de ellos.

Así que marque esta página para futuras referencias, luego acomódese en nuestra guía de Meditación de búsqueda del alma, ¡y sígala!

Cómo conectarte con su meditación del alma

Paso 1: prepara tu espacio

Es muy importante que tengas un espacio dedicado a tu práctica espiritual si estás comprometido con una vida espiritual.

Esta área se convertirá en algo sagrado para ti, y contendrá todas las energías y materiales que necesitas para interactuar apropiadamente con tu ser espiritual.

Ser silencioso, bien iluminado y cómodo.

Debe haber un lugar para acostarse o sentarse, preferiblemente ambos. Debe ser abastecido con una variedad de incienso, velas, aceites, cristales y obras de arte para ayudarlo a ubicar su mente en el lugar correcto.

Para esta meditación y cualquier meditación que implique el autodescubrimiento, recomendamos aromas de limón, cítricos y mentol, así como cristal de cuarzo transparente.

Paso 2: ingrese un estado meditativo

Ocupe su espacio de la manera más cómoda posible y cierre los ojos.

Intenta simplemente existir por un tiempo. Aclara tu mente. Esto es más difícil de lo que puedas imaginar, así que no te preocupes si tienes pensamientos que aparecen una y otra vez, eso es normal.

El truco es reconocer el pensamiento y luego dejarlo de lado. Ver que está allí, luego seguir adelante.

Concéntrese en su respiración, sintiendo que el aire entra y sale de su cuerpo, y el oxígeno que fluye a través de su sangre a cada fibra de su cuerpo.

Paso 3: Manifiesta tu alma

Una vez que tienes una mente clara y exitosa y comienzas a sentir una conexión real con tu cuerpo, puedes intentar manifestar tu alma.

Aquí es donde el autoconocimiento y la autoconciencia son la clave de la meditación espiritual.

Traiga a su mente imágenes de los momentos más importantes de su vida, así como recuerdos de las personas y cosas que ama, así como de los actores negativos de su vida.

No necesita ser devastador; solo tiene que ser relevante para el núcleo de lo que eres.

Paso 4: reconecta

Tan pronto como comiences a sentir la energía que sube dentro de ti, a menudo manifestada como sensaciones de hormigueo, tienes la oportunidad de reconectarte con tu alma.

Escuche la miríada de pensamientos que comienzan a apresurarse frente a sus ojos. Escucha, pero no les hagas caso. Recuérdalos, pero no habites.

Estos son los deseos, temores e inquietudes de su alma. Estás en un viaje de autodescubrimiento.

Paso 5: devolver y aplicar

Luego, cuando todo se haya dicho, lentamente regresarás de tu estado meditativo y volverás al mundo físico.

Toma lo que has aprendido sobre tu alma y, por extensión, tu propia naturaleza, y aplica esas lecciones a tu vida.

Decide lo que quieres de la vida, qué significa vivir para ti, y lleva esa información adelante mientras te embarcas en tu viaje espiritual hacia adelante.

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Y felicitaciones! La meditación es más difícil de lo que parece, e incluso si te llevó un par de veces llegar allí, llegar allí es todo un logro en sí mismo.

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Author: Admin

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