Como contrarrestar a un manipulador

por | 2 marzo, 2016

He aquí como contrarrestar a un manipulador. Un elemento clave para una vida más feliz es estar rodeado de una red de apoyo e influencia de amigos y conocidos. A veces, sin embargo, podemos confundir influyentes con manipuladores, y puede ser difícil saber la diferencia.

Es raro encontrar los que van a invertir tiempo y energía en algo que no tiene la posibilidad de algún beneficio personal. Al igual que en los negocios se calcula el ROI (retorno de la inversión) de nuestras amistades, tal vez no de manera blanca y negra, pero sucede.

Un manipulador sabe cómo conseguir lo que necesita de él mismo con poco esfuerzo, pero a un gran costo para los demás. Ellos encuentran maneras de trabajar alrededor del sistema (o tu) para su beneficio, por lo que a pesar de que su ROI es bajo, todavía se toman el tiempo para invertir en la relación.

Las personas manipuladoras pasan una gran cantidad de tiempo y energía creando un ambiente en el que puedan controlar el resultado, por lo que sus necesidades son constantemente cubiertas por otros. El mayor problema de una relación manipuladora, es que a menudo ni siquiera sabemos que está sucediendo, y permitimos que continúe.

Aquí hay 4 maneras de como contrarrestar a un manipulador

Reconocer el problema

No debería ser ninguna sorpresa, que debas reconocer que hay un problema antes de poder resolverlo. La primera señal de un problema es dejar un encuentro con alguien que no se siente del todo bien y se cuestiona el resultado. Si tienes preguntas y dudas en torno a algo que prometiste o has aceptado, podría ser el momento de empezar a cuestionar los motivos de la solicitud.

Estas son algunas de las características de los manipuladores:

  • Sus necesidades tienen prioridad sobre todos los demás.
  • Esperan que siempre estés disponible en cualquier momento.
  • A menudo se encuentran en una crisis que requiere una acción inmediata.

Otro indicador clave de una relación manipuladora es cuando otros amigos empiezan a notar el desequilibrio del toma y dame con otra persona. Presta atención a las personas que te rodean y a sus opiniones. A menudo es más fácil ver las cosas desde el exterior mirando hacia adentro.

Hacer Preguntas

Parte de una relación manipuladora son las demandas interminables que se ponen sobre nosotros. Por lo general, están redactadas de tal manera que debemos sentirnos privilegiados por la oportunidad de ayudar.

Debido a que un manipulador se nutre de control, es útil quitarles algo de control, poniendo el foco sobre ellos y haciéndoles preguntas. El adecuado tipo de preguntas puede ayudar a hacerlos conscientes del valor de un solo lado de la solicitud, y puede ser señal de que eres consciente de su comportamiento. Por ejemplo:

  • Veo cómo esto te ayuda. ¿Puedes ayudarme a entender cómo esto me beneficia?
  • ¿Tengo algo que decir en cómo esto va hacia adelante?
  • ¿Parece esto una petición razonable para ti?
  • ¿Te parece justo que me estés pidiendo que haga…?

Cuando les haces con preguntas de sondeo,  estás encendiendo una luz sobre la verdadera naturaleza de su petición. Si hay alguna conciencia de sí mismo, entonces por lo general ven la situación como lo que es y cambian la solicitud, o se retiran por completo.

Decir “No” y permanecer firmes

Sólo tú puedes controlar tus acciones. Eso es importante porque no serás capaz de cambiar el comportamiento de un manipulador, pero podrás dejar de ser su víctima. Eso pasa cuando empiezas a decir “no”.

Somos manipulados porque lo permitimos, y no querer ser manipulado es el primer paso para romper el ciclo. Los manipuladores son buenos en lo que hacen, así que presta atención a sus respuestas. Son propensos a decir o hacer cosas, que tiran en las cuerdas del corazón. Debemos mantenernos firmes en nuestro “no”, sabiendo que estamos dando el primer paso para liberarnos de su influencia.

Usa el tiempo a tu favor

Los manipuladores son buenos en lo que hacen y van a tener todo tipo de respuestas a nuestras objeciones. También saben que su mejor oportunidad de llevarnos a bordo con su esquema, es llevarnos a un acuerdo inmediato. En lugar de comprometerte con la solicitud, puedes tratar de usar el tiempo a tu favor.

“Déjame ponerme en contacto contigo”

Esa declaración pone el poder de la situación de vuelta en nuestra cancha. Nos da la capacidad de evaluar realmente la situación, y nos permite encontrar una manera razonable y respetuosa de declinar, si eso es lo que queremos hacer.

Nos quedamos en una relación por todo tipo de razones, pero nosotros sólo debemos permanecer en ella si nos está sirviendo. Y una de las maneras en las que nuestras relaciones nos sirven, es poniéndonos al servicio de ellos. Así, mientras que alguien importante puede necesitar más atención y ayuda de nosotros a causa de un cambio importante de su vida, con el tiempo la relación honra las necesidades de todos.

No es necesario decir que un manipulador no compra en esta filosofía. Recuerda que está bien crear límites y decir “no” por nuestro bienestar. Después de todo, estamos mejor preparados para ayudar a los demás cuando nos ponemos en primer lugar.

Poder de positividad

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