Cómo fortalecer tus habilidades empáticas

por | 26 diciembre, 2017

Cómo fortalecer tus habilidades empáticas

Las fuertes habilidades empáticas significan que no habrá una cortina entre usted y las emociones de los demás. Puedes ver todo desde el punto de vista de otras personas. Puedes comunicarte fácilmente y las personas aman estar a tu alrededor.

La empatía crea un fuerte vínculo entre usted y los demás; no solo te permite sentir lo que sienten sino que también te permite sanar a los demás con tu energía positiva y palabras exactas elegidas específicamente.

Cuando tienes fuertes habilidades empáticas, no te enloqueces al percibir las emociones de los demás. En cambio, sabe cómo tratar con ellos o cómo hacer que se sientan mejor.

Si eres débil desde el interior, será imposible que ayudes a los demás. Este regalo se convertirá en una amenaza en lugar de una bendición; por ejemplo, cada vez que recibes una emoción triste, comienzas a llorar.

Aquí surge la pregunta: ¿cómo fortalecer las habilidades empáticas? Como es natural, todos somos empáticos; es fácil mejorar estas habilidades.

¿Cómo fortalecer las habilidades empáticas?

Siga estos cinco consejos simples para fortalecer sus habilidades empáticas:

Preste atención a sus emociones primero:

Es muy necesario que usted sepa cuándo está percibiendo sus propias emociones y cuándo siente a los demás. Primero, reconocer tus propias emociones te ayudará a comprender a los demás.

Por ejemplo, si llega un día sombrío, entonces posiblemente sienta que todos están tristes, eso es malo. Para desarrollar esta habilidad, debes enfocarte en la emoción y encontrar su origen. Muchas veces, las emociones te llevarán a ti mismo.

Medita diariamente

La meditación es la forma más fácil de aumentar su enfoque. Te ayuda a ver solo una cosa a la vez. Cuando tu mente está despejada, también puedes conocer la fuente exacta de la emoción.

Ver películas

Puede parecer algo emocionante, pero podría ser de gran ayuda. Lo mejor de las películas es que el actor está completamente inmerso en el personaje y navega por todas las emociones abiertamente. ¡Esto puede ayudarte a comprender las emociones aún mejor! Nadie te cuenta su propia historia como una película.

Escuche desde cada perspectiva

Es fácil percibir las emociones de las personas que usan los mismos zapatos. Si quieres aumentar tus habilidades empáticas, debes aprender de cada persona. Buscar la gente con pensamientos diferentes es la mejor idea.

Por ejemplo, si está en contra del uso de animales en los laboratorios médicos, debe haber conocido las emociones de las personas que están de su lado. Puede dirigirse a los asistentes de laboratorio y hablar con ellos sobre el tema. Percibir las emociones del círculo diverso te hará más fuerte.

Pruébate

Hay muchas personas en la vida con las que puedes compartir todo. Siempre que sienta sus sentimientos, dígales lo que ha sentido y pregúnteles si está en lo cierto. Acepta su respuesta aunque estés equivocado. Continúa con tu práctica hasta el día en que pases todas tus autopruebas.

Este artículo fue escrito por spiritualunite, por favor enlace de nuevo al artículo original cuando se comparte, Namaste.

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