5 Datos interesantes que probablemente

por | 24 noviembre, 2016

5 Datos interesantes que probablemente no sabías acerca de tu mente

Datos. ¿Alguna vez te has preguntado cómo esa voz en tu cabeza llegó a ser independiente de tu cerebro real? Ya sabes; tu mente, tu conciencia. Es una pieza misteriosa de la humanidad que innumerables personas han estado tratando de resolver durante siglos, y aunque hemos sido capaces de averiguar un poco sobre ella, pero todavía hay mucho más que se nos escapa.

Datos

Aquí hay cinco cosas sobre tu mente que probablemente no sabías:

1) Nadie sabe lo que es o cómo el cerebro lo manifiesta

Sabemos que la mente es creada por el cerebro, pero no sabemos exactamente cómo. Después de todo, el cerebro tiene tres kilos de tejido blando descansando dentro de un estuche protector extremadamente duro. Pero, esas tres libras de tejido influyen en gran parte de nuestras vidas en casi todos los sentidos. La mente puede ser generada por el cerebro, pero la mente a menudo funciona independientemente de el. Sin mencionar que, la mente tiene la capacidad de cambiar el cerebro.

2) Eres capaz de “ver” tu mente mientras funciona

¿Con qué frecuencia reflexionas sobre las cosas que tu mente está constantemente agitando? Si nuestros pensamientos son la mente hablandonos a nosotros mismos, entonces puedes escuchar fácilmente lo que tiene que decir. Esto se llama el “yo que observa” y está separado de la emoción. Nos permite observar objetivamente los pensamientos que se están manifestando constantemente.

La mejor manera de lograr un yo observador es reflexionando sobre tus pensamientos con el menor juicio posible. Cuando haces esto, puedes empezar a hacer cambios en la mente y en el cerebro porque eres capaz de monitorear lo que se dice.

3) La mente va a donde quiera

¿Alguna vez has notado un pensamiento particularmente inquietante o extraño en tu cabeza? Tal vez los tienes todo el tiempo. Es completamente normal y debido al hecho de que nuestras mentes son básicamente espectáculos de circo sin límites. Descansa sabiendo que la mente de todo el mundo es así. Todos tenemos pensamientos locos, fantasías, historias e imágenes que aparecen en cualquier momento.

Algunos son buenos, otros son malos, y aunque no podamos controlar dónde está la mente, podemos manejar cómo nos afecta. Aprendiendo a reconocer nuestros pensamientos al azar como pensamientos aleatorios podemos etiquetarlos como tales, o decirnos que no debemos preocuparnos por ellos.

4) Tu mente es capaz de volver a conectar el cerebro

Si alguna vez has oído hablar de neuroplasticidad, sabes de lo que estoy hablando. El cableado del cerebro puede ser alterado y cambiado basado en los hábitos de la mente, lo que significa que puedes (y si no tienes cuidado), literalmente, cambiarlo pensando ciertas cosas. Cuanto más piensas de cierta manera, más tus neuronas se acostumbran a disparar de esa manera. Cuando usas repetidamente ciertas neuronas y no otras, construyes patrones a los que tu cerebro se acostumbra y empieza a preferir.

5) El cerebro está naturalmente inclinado a ser negativo, pero la mente puede ayudar a promover la positividad

Desde el punto de vista biológico, tiene sentido que el cerebro tenga reacciones más fuertes a los estímulos negativos que a los estímulos positivos. Cosas como peligro, amenazas, errores y problemas causan trastornos en la vida. También hacen que sea muy difícil para nosotros relajarnos y estar contentos en nuestras vidas.

Pero, podemos usar la mente para enfocarnos en las cosas positivas de la vida. Y al hacerlo, construimos nuevos patrones de pensamiento en el cerebro al que rutinariamente volveremos. La mejor manera de hacerlo es recordando experiencias felices y positivas. Traerlos a la vanguardia de tu mente y realmente pensar en ellos por lo menos cinco segundos.

Fuente:

http://expandedconsciousness.com

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