Con base en la evidencia 6 maneras

Evidencia. Desde frenar el declive de la enfermedad cerebral mortal, a la generación de un sentido de unidad con los otros y con el universo, los beneficios para la salud física y espiritual de la percusión pueden ser tan antiguos como el tiempo mismo.

La Percusión es una forma de expresión humana tan fundamental como hablar, y probablemente surgió mucho antes de que los seres humanos, desarrollaran incluso la capacidad de utilizar los labios, la lengua y los órganos vocales como instrumentos de comunicación.

Para comprender el poder transformador de los tambores realmente debes experimentarlo, que es algo que he tenido el gran placer de hacer durante veinte años. El siguiente video es uno de los círculos que ayude a organizar en Naples Florida en el 2008, lo que te puede dar una idea de cuan espontáneo e inmensamente creativo es esto (soy el ‘hippie’ de pelo largo con los tambores y la camiseta gris como un primate en el fondo).

Cualquiera que haya participado en un círculo de tambores, o que ha sido testigo de uno con una mente abierta y curiosa, sabe que la consonancia rítmica de los sentidos [i] y el anonimato, aunque con un alto sentido íntimo de la comunidad genera una inmersión en uno, te remonta a una época pasada, donde la conciencia tribal contenida de individuos egocéntricos y autónomos, y donde una experiencia directa y simultánea de profunda trascendencia e inmanencia no es un hecho extraordinariamente raro como lo es hoy.

Esta experiencia esta tan cableada en nuestro ADN biológico, social y espiritual que hasta los niños en edad preescolar de tan sólo 2,5 años parecen haber nacido con la capacidad de sincronizar los movimientos del cuerpo a ritmos acústicos externos cuando se presenta en un contexto social, revelando que tamborear es una capacidad innata y una actividad social arquetípica. [ii]

Incluso los insectos saben cómo tamborear

Pero tamborear no es una tecnología distintivamente humana. El uso de la percusión como una forma de musicalidad, de comunicación y de organización social, se cree [iii] que viene de una fecha tan lejana como hace 8 millones de años y estaba presente en el último ancestro común de los  gorilas, los chimpancés y los seres humanos que vivieron en algún lugar de las selvas de África. [iv]

Por ejemplo, investigaciones recientes sobre el comportamiento tamborilero de los monos macacos indica que las regiones cerebrales activadas preferentemente por el tamborileo sonidos o vocalizaciones se superponen en la corteza auditiva caudal y en la amígdala, lo que sugiere “que existe un origen común de los sistemas de comunicación vocal y no vocal de primates y apoyan la noción de un origen gestual de voz y música. “[v]

Curiosamente, el sonido de la percusión (tambores) se puede observar en ciertas especies de aves, roedores e insectos. [Vi] Por supuesto que sabes sobre el picoteo típico del pájaro carpintero, pero ¿sabías que los ratones a menudo tamborean con los pies en determinados lugares dentro de su madriguera, tanto para las exhibiciones territoriales y como para alarmar contra depredadores? ¿Sabías que las termitas utilizan señales de tambores vibratorios para comunicarse dentro de la colmena? Por ejemplo, los soldados amenazan con un ataque tamboreando sus cabezas contra los túneles para transmitir señales a lo largo de las galerías subterráneas, y los trabajadores de advertencia y otros soldados responden en consecuencia. [Viii] Ve el video de abajo para ver un ejemplo de los tambores de termitas.

La Percusión: Ondas acústicas epigenéticas, e Información biológicamente significativa

Aún más sorprendente es el hecho de que las avispas parecen usar un tamboreo con sus antena para alterar el desarrollo de castas o el fenotipo de sus larvas. El pensamiento convencional ha sostenido desde hace bastante tiempo que la nutrición diferente representa el por qué una larva se convierte en una trabajador no reproductiva y otra en una hembra reproductora (gyne). Este no es el caso, de acuerdo con un estudio de 2011:

“El nivel de nutrición por sí solo no puede explicar cómo las primeras hembras que se producen en una colonia se desarrollan rápidamente, tienen cuerpos de pequeño tamaño y fenotipos de los trabajadores. En este caso, aportamos pruebas de que un sesgo de señal mecánico casta un fenotipo de los trabajadores. En los Polistes fuscatus, la señal toma la forma de tamboreo de antenas (AD), en el que una hembra trina sus antenas de forma sincrónica en los bordes de las células nido mientras  alimenta las larvas con presas-líquidas. La frecuencia de la aparición de AD es alta al principio del ciclo colonia, cuando están siendo criadas larvas destinadas a convertirse en trabajadoras, y baja al final del ciclo, cuando se crían gynes. Sometiendo a las crías gyne a vibraciones simuladas de AD-frecuencia les hizo emerger como adultos con reducidas reservas de grasa, un rasgo de los trabajadores. Esto sugiere que el AD influye en la trayectoria de desarrollo larval mediante la inhibición de un elemento fisiológico que es necesario para desencadenar la diapausa, un rasgo Gyne “. [Vii]

Este hallazgo indica que las señales acústicas producidas a través de tambores dentro de ciertas especies llevan información biológicamente significativa (literalmente: “para poner en forma “) que operan epigenéticamente (es decir, que trabajan fuera o por encima del genoma para efectuar la expresión de genes).

Esto plantea la pregunta: ¿existe un antiguo, biológico y psicoespiritual significado con información contenida dentro de patrones de batería transmitidos a nosotros de nuestros lejanos antepasados? ¿Podrían algunos de estos ritmos contener información epigenética que afecten la estructura (conformación) y función de las biomoléculas y los patrones de energía con información biológicamente significativa en nuestro cuerpo? Si es así, esto significaría que estos antiguos patrones de sonido podrían considerarse “sistemas de herencia epigenética” según sea pertinente a la expresión de ADN como donantes de metilo como el folato y la betaína y no muy diferentes de la receta de la abuela (receta significa literalmente “prescripción médica” en francés) para la sopa de pollo que todavía añade el punto perfecto de los químicos e información específica que tu cuerpo necesita para ayudarte a superar el resfriado común o traerte de vuelta de la fatiga.

Tenemos algunas pruebas convincentes a partir de estudios clínicos y observacionales humanos de que el poder de los tambores puede lograr cambios positivos, tanto físicos como psicológicos, aparentemente indicando que la respuesta a nuestra pregunta sobre el papel biológico de la información acústica en la modulación de procesos fisiológicos micro y macro en un sentido, es SÍ.

Círculo de tambores de Naples se une al rendimiento del festival cultural africano en Fort Myers, 2008

6 Evidencias basadas en los beneficios para la salud de la percusión

Ha sido demostrado en la investigación clínica humana que la percusión puede realizar las siguientes seis cosas:

Reducir la presión arterial, la ansiedad / estrés: Un estudio de 2014 publicado en el Diario de Medicina Cardiovascular inscribió a percusionistas experimentados de mediana edad y un grupo novato más joven en unas sesiones de tambores djembe por 40 minutos. Sus niveles de presión arterial, lactato sanguíneo, el estrés y la ansiedad fueron tomados antes y después de las sesiones. Además, su ritmo cardíaco se monitoreo a intervalos de 5 segundos a lo largo de las sesiones. Como resultado de la prueba, todos los participantes vieron una caída en la tensión y la ansiedad. La presión arterial sistólica se redujo en la población mayor de percusionistas.

Aumenta la sustancia blanca del cerebro y la ejecución de la función cognitiva: Un estudio de 2014 publicado en el Diario de la Enfermedad de Huntington encontró que dos meses de intervención con tambores en pacientes con Huntington (considerada una enfermedad neurodegenerativa irreversible y letal) resultaron en “mejoras en la función ejecutiva y los cambios en la microestructura de la materia blanca, especialmente en el genu del cuerpo calloso que conecta las cortezas prefrontales de ambos hemisferios. “[ix] Los autores del estudio concluyeron que el estudio piloto proporciona novel evidencia preliminar de que los tambores (o la estimulación del comportamiento relacionado con esto) pueden dar lugar a” la mejora cognitiva y mejoras en la microestructura de la materia callosal blanca “.

Disminuye el dolor: Un estudio de 2012 publicado en Psicología Evolutiva encontró que el desempeño activo de la música (canto, baile y percusión) desencadena la liberación de endorfinas (medida por el aumento de post-actividad en la tolerancia al dolor), mientras que sólo escuchar música no lo hizo. Los investigadores plantearon la hipótesis de que esto puede contribuir a la vinculación de la comunidad en las actividades relacionadas con la danza y la música de decisiones. [X]

Reduce el estrés (cortisol/ DHEA), aumenta la inmunidad: Un estudio de 2001 publicado Terapias Alternativas y Medicinas Saludables inscribió 111 sujetos emparejados por edad y sexo (55 hombres y 56 mujeres; edad media 30,4 años) y encontró que percutir “aumentó la dehidroepiandrosterona y el cortisol, aumento la actividad de las células asesinas naturales y aumento la actividad de las células asesinas activadas por linfoquinas sin alteración en el plasma interleuquina 2 o interferón-gamma, o en el Inventario de Ansiedad de Beck ni en el Inventario de Depresión de Beck II. “[xi]

Trascendentes Experiencias (Recreacionales): Un estudio de 2004 publicado en el journal de Esclerosis Múltiple reveló que los tambores permiten a los participantes entrar en estados hipnóticos más profundos, [xii] y otro estudio de 2014 publicado en PLoS encontró que cuando se combina con la instrucción chamánica, los tambores permiten a los participantes experimentar la disminución de la frecuencia cardiaca y las experiencias oníricas consistentes con las experiencias trascendentales. [xiii]

Trastornos socio-emocionales: Un poderoso estudio de 2001 publicado en la revista de Medicina Basada en la Evidencia Complementaria y Alternativa encontró que los niños de bajos ingresos que se inscribieron en un grupo de intervención tambores de 12 semanas vieron mejoras significativas de múltiples dominios de la conducta social-emocional, de la ansiedad a la atención, en oposición a los trastornos postraumáticos. [XIIII]

Teniendo en cuenta el benéfico papel evolutivo que la percusión probablemente realiza en la historia y en la prehistoria humana, así como la nueva investigación científica que confirma sus beneficios para la salud psicosocial y fisiológica, esperamos que sea vista cada vez más como una positiva intervención médica, social y psico-espiritual. Teniendo en cuenta el plazo de recreación en su sentido etimológico: la recreación y el percutir puede permitirnos llegar a la raíz de nuestra identidad en la experiencia estar alegres, conectados y enlazados, ser seres creativos, así como encontrar una forma de involucrarnos en el proceso de convertirnos, transformarnos y recrearnos, que es también un rasgo distintivo de estar vivo y bien en este increíble y siempre cambiante universo nuestro.

¿Eres nuevo en los tambores y quieres probarlos?

Afortunadamente, los círculos de tambor han surgido en miles de ubicaciones en todo el país de forma espontánea, y casi todas ellas son gratuitas. Los encontrará atendidos por todas las edades, todas las clases sociales y todos los niveles de experiencia. La mejor manera de encontrar uno es en Google colocando el nombre de su área y “círculo de tambores” y ver qué sale. Además, hay un directorio en línea que muestra círculos de percusión de todo el país: http://www.drumcircles.net/circlelist

También puedes encontrar un tambor en línea a través de sitios como Djembe Drums & Skins. Para el registro, no tengo ninguna relación de afiliación con Chapo Palmer o su sitio, sólo lo conozco como un maestro artesano humilde y la fuente de todos los tambores que poseo hoy.

Fuente:

http://wakeup-world.com

Tienes permiso de re-publicar este artículo gracias a una licencia de Creative Commons concediéndonos un vínculo de retorno a nuestra página La Mente Superior

Deja un comentario