Neurociencia. Un estudiante muestra cómo

Neurociencia. ¿Puede práctica de la atención (meditación) ayudar a vencer los trastornos mentales? Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), 7,7 millones de estadounidenses sufren de esquizofrenia y trastorno bipolar, aproximadamente el 3,3% de la población de Estados Unidos cuando se combinan. De ellos, aproximadamente el 40% de los individuos con esquizofrenia y 51% de las personas con trastorno bipolar son tratadas en un año determinado, pero con los nuevos estudios que se presentan por Juan Santoyo y sus compañeros, no podían ser fuertes pruebas científicas de que la meditación podría ayudar incluso los trastornos psicológicos más debilitantes.

Juan Santoyo está estudiando neurología y ciencias contemplativas, y él no lo está haciendo “sólo para hacerle cosquillas a su fantasía”, sino para resolver el problema real de los trastornos mentales en nuestra sociedad. Él presentó sus hallazgos en la 12ª Conferencia Científica Internacional Anual del Centro para la Atención de la Universidad de Massachusetts Escuela Médica.

Se dio cuenta cuando su familia emigró de Colombia que muchas personas sin hogar sufrían de órdenes psicológicas que a menudo iban sin tratar. En lugar de llenar de medicamentos farmacéuticos, ve otra solución plausible sobre la base de los resultados preliminares de un estudio publicado en Frontiers en Neurociencia Humana.

El trabajo describe cómo la meditación afecta la capacidad de un sujeto para cambiar la actividad cerebral en la corteza cingulada posterior (PCC). Dada la oportunidad de observar la retroalimentación en tiempo real sobre su actividad PCC, algunos meditadores eran incluso capaces de controlar los niveles de actividad allí.

“Usted puede observar estos dos fenómenos juntos y descubrir cómo están determinando uno al otro”, dijo Santoyo. “Dentro de 10 sesiones de una hora que ellos [los participantes en un estudio de la meditación] fueron capaces de desarrollar ciertas estrategias para evocar una cierta experiencia y utilizarlo para conducir la señal”.

Meditación consciente

Por supuesto, esto está lejos de ser el primer estudio que muestra cómo la meditación puede desencadenar alteraciones mentales e incluso genéticas, pero para algunos científicos, la revelación de que la meditación puede realmente provocar cambios moleculares es innovador. Mientras que la ciencia ciertamente no es necesaria para experimentar o incluso probar los beneficios de esta antigua práctica, estos estudios es muy probable que contribuya con los médicos que prescriben las cosas como la meditación a los pacientes en lugar de medicamentos.

Esto tiene profundas implicaciones para los que sufren de trastornos psiquiátricos, ya que se sabe que ciertos desafíos mentales se pueden asignar a ciertas áreas de la mente.

En el estudio Santoyo estaba involucrado con, se encontró que los datos cuidadosamente codificados en la experiencia, “tierra metodología de la teoría”, apoya la formulación y comprobación de hipótesis y una investigación científica de la atención plena., específicamente para ayudar a aquellos que tienen problemas de salud mental. En un estudio que publicó en “la conciencia sin esfuerzo”, un fenómeno que a menudo acompaña a la meditación, se dio cuenta de que los recuerdos o pensamientos específicos que causaron malestar podría ser cambiado con la regeneración después de una sesión de meditación.

Mientras estudiaba en la Universidad de Brown, Santoyo también ha señalado que “estas prácticas [meditación] le han permitido sentirse más comprometidos con lo que está estudiando, para ser más hábil en el manejo de situaciones difíciles, y para un mejor desempeño académico”.

De mejores calificaciones, para el manejo de los desafíos de la vida con mayor ímpetu, a ayudar a las personas sin hogar, el estudio adicional de la meditación y la atención tiene mucho que ofrecer. Si Santoyo y otros que estudian este fenómeno son correctas, más de 7 millones de estadounidenses podrían beneficiarse.

Fuente:

http://unavidanatura.com

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