Estos 4 pasos para la “Meditación Extranjera” refrescarán completamente tu perspectiva

Estos 4 pasos para la “Meditación Extranjera” refrescarán completamente tu perspectiva

Pasos. ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste un temor total? ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste ese sentimiento mágico de maravilla infantil?

La mayoría de nosotros perdemos nuestra sensación de asombro en la edad adulta y la costa a través de la vida cotidiana en el monótono piloto automático. Nos desvanecimos lentamente de estar inspirados por el temor a ser temerosos.

Demasiado a menudo, pasamos por la vida impulsados por la rutina y absortos en pensamientos incesantes. Esto nos hace perder la magia efervescente de cada momento experimentado. Hazte esta pregunta: ¿Soy consciente?

La magia vuelve a nosotros periódicamente, cuando hacemos algo completamente nuevo que derriba las paredes de nuestras zonas de confort. Es en estos momentos, donde nos rendimos al enigma de la existencia, que nos sentimos vibrantemente vivos.

Se dice que Leonardo Da Vinci tenía una práctica para despertar este sentimiento de novedad inspirada en la admiración. Buscaba constantemente algo nuevo en cada objeto familiar. Da Vinci comprendió que ver todo con una curiosidad tan intensa sería beneficioso de muchas maneras.

Tómate un momento para apreciar lo que se sientes al experimentar todo con ojos completamente frescos, como un alienígena que sólo se irradiaba al planeta Tierra.

“En cada momento, colócate en tierra extranjera,
* Presenta incesantemente la oportunidad de ser nuevos con ella. “*
– Teal Swan

La Meditación Extranjera:

Paso 1 – Cierra los ojos y toma una respiración profunda.
Paso 2 – Imagina que eres un extranjero que acaba de teletransportarse a donde estás.
Paso 3 – Ve, percibe y experimenta el mundo que te rodea como si fuera por primera vez.
Paso 4 – Encuentra algo nuevo sobre lo que estas observando.
Paso 5 – Siente el asombro, la maravilla y la magia de todo.
Acaricia el milagro místico de la vida a tu alrededor. Siempre está ahí, dentro de la belleza del momento presente.

Mucho amor.

Fuente:

http://expandedconsciousness.com

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