Cómo eliminar los pensamientos negativos

Pensamientos. “No se puede esperar vivir una vida positiva si anda con gente negativa”.  Joel Osteen

¿Cómo reaccionan las personas positivas cuando se enfrentan con la energía negativa? ¿Qué tácticas pueden ser utilizadas para eliminar los pensamientos negativos y limpiar la pizarra cuando alguien ha liberado de sus temores, preocupaciones constantes y palabras siempre dolorosas  sobre quienes no se lo merecen?

Pensamientos

A veces, las personas se inclinan a ser objeto de dolorosas palabras de otras personas que les lastiman el alma. Se puede decir que las personas positivas atraen situaciones positivas sin embargo, la gente positivas a veces atraen personas que quieren absorber su energía, dejando un rastro de negatividad. Esto puede llegar a ser muy perjudicial para nuestros preciosos pensamientos, así como nuestra claridad mental positiva. Escuchando las palabras negativas pronunciadas alrededor, puede nublar nuestros juicios e incluso puede obligar a nuestros pensamientos a ir en esa misma dirección. Estar cerca de la gente negativa es inevitable, sin embargo lo que elegimos a aceptar y lo que elegimos BORRAR es nuestra elección.

“Mantener una actitud positiva puede ser un desafío, sin embargo, es el principio más importante en la vida cuando estamos tratando de crear una existencia armoniosa en un todo”.

No todo el mundo puede apoyar nuestras decisiones, ya que su historia de vida será diferente a la nuestra. Mantener una actitud positiva puede ser un desafío, sin embargo, es el principio más importante en la vida cuando estamos tratando de crear una existencia armoniosa en un todo. Para eliminar y restablecernos de una manera muy saludable hay que tratar con las personas que nos pueden apoyar a su vocación y trayectoria. Al eliminar las palabras negativas de nuestra mente y sobre todo las palabras negativas que otros puedan hablar con nosotros y reajustar nuestros pensamientos, somos más propensos a tomar decisiones positivas, eliminar las cargas y las luchas de nosotros mismos y empujar el destino que nos espera a todos y cada uno de nosotros. Cuando borramos palabras negativas y charlas negativas, estamos en condiciones de honrar la energía positiva que nos conducirá a la existencia sana y feliz hacia todo lo que está esperando por nosotros.

Para eliminar las palabras o pensamientos negativos y positivamente restablecer su mente, usted necesita ejercitar hábitos positivos diarios. Éstos son algunos de los más eficaces para empezar:

3 ejercicios para eliminar y restablecer su mente

1) Mantenga un diario.

Mantenga un diario para escribir todos los pensamientos negativos o palabras que dices o te dicen. Al final del día, ve a través de la lista y tacha todo lo que sea posible mediante la sustitución de las palabras o pensamientos con una verdad positiva o sueño. Al mantener un diario y el seguimiento de nuestros pensamientos podemos reconocer cómo y por qué estamos pensando o recibimos información negativa.

2) Tacha lo que no es positivo.

Aunque no siempre estemos de acuerdo con otras personas, podemos permitir que otros se expresen sin estar de acuerdo con ellos. La transparencia es la mejor forma u honradez en cualquier relación, Sin embargo, si el amigo, colega o miembro de la familia no está de acuerdo con nosotros y empieza a condenar a nuestra forma de pensar, tenemos la opción de no aceptar. No necesitamos verbalizar este acto; en nuestra mente podemos empezar a despedir de inmediato las palabras que escuchamos y reemplazarlos con nuestros propios pensamientos auto alineaados positivamente.

* (Nota del Editor: Mientras las palabras negativas llegan a ti, reafirma mentalmente con afirmaciones positivas para reforzar tu propia auto-creencia.)

3) Empatizar pero no internalizar

Por la empatía con los demás, somos capaces de escuchar sus problemas. Internalizar sus creencias sin embargo, no es una receta para la claridad mental positiva. Empatizar con los demás  permite compartir sus preocupaciones, es un instinto natural, y muestra misericordia a través de su viaje problemático. El problema se hace evidente cuando el receptor de la información comienza a internalizar esos temores y preocupaciones como propios. Para escuchar con eficacia sin internalizar, ofrece palabras positivas de amor, confianza y bondad como consejo, eso permitirá al hablante mantener sus problemas como propios y te dará la claridad mental que se necesita para permanecer en mentalidad positiva.

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Fuente:

http://unavidanatura.com

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