10 Cosas para recordar cuando te sientes solo

Recordar. “No se puede estar solo si te gusta la persona con la que está a solas”. Wayne Dyer

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En este planeta de más de 7 mil millones de personas, muchos de nosotros todavía se sienten tan solos de vez en cuando. Por paradójico que parezca, casi todo el mundo puede relacionarse con estos sentimientos y las experiencias en algún momento de sus vidas. ¿Son estos sentimientos innecesarios? No siempre; todas las emociones que sentimos pueden desenterrar una lección oculta y significado más profundo que podría haber perdido por no prestar atención a nuestros sentimientos.

Sin embargo, la próxima vez que sientas una ola de soledad que superar, trata de recordar los siguientes consejos para ayudarle a tamizar a través de las emociones.

10 Cosas para recordar cuando se siente solo

  1. Sentirse solo refleja su relación consigo mismo.

¿Cuántas veces has salido con nuevos amigos, o incluso viejos amigos, preguntándose por qué te sientes tan solo en un grupo de personas? Le pasa a lo mejor de nosotros. Pero, si buscas en esos sentimientos un poco más profundo, puede encontrarse con que en realidad te sientes desconectado de ti mismo, y por lo tanto tienes problemas para relacionarte con los demás. Pase tiempo nutriendo su relación consigo mismo, y date la atención que mereces. Muchas personas buscan cualquier tipo de distracción para evitarse a sí mismos, ya se trate de personas, alcohol, drogas, comida o ir de compras. Aprende a disfrutar de tu propia compañía, y lentamente empezarás a mejorar tu relación contigo mismo y el mundo que te rodea.

  1. Siempre hay amigos o grupos con intereses comunes.

Conexión con personas de ideas afines puede disolver rápidamente los sentimientos de aislamiento, así que considere unirse a grupos locales para hacer nuevas conexiones. ¿Te gustan las excursiones? ¿Cocinar? ¿Pintar? ¿Correr? Pues bien, en la mayoría de las grandes ciudades, y aún las más pequeñas, se puede encontrar un montón de organizaciones que tienen reuniones semanales o mensuales para una amplia variedad de intereses. Tal vez lo que necesitas hacer es algunos nuevos amigos con más cosas en común, no tenga miedo de ponerse sobre ello y presentarse a nuevas experiencias.

  1. La mayoría de la gente ha estado en sus zapatos en algún momento.

Casi todo el mundo en este planeta experimenta la soledad; todos estamos tratando de resolver las cosas juntas, por lo que no estamos solos al sentirnos solos. Esta vida es sólo un experimento, y nadie tiene todas las respuestas. Para tranquilizarte a ti mismo, incluso se podría preguntar a alguien en la parada del autobús o en el trabajo si es que alguna vez se siente solo. Lo más probable es que van a responder “sí”, e  incluso podrías hacer un nuevo amigo en el proceso. No enmascarar tus sentimientos; simplemente abrazarlos y ni se te ocurra dudar de que alguien por ahí puede relacionarse con cómo te sientes.

  1. Al permitirte a ti mismo perderte, te encontrarás.

Todos hemos crecido en una sociedad moldeada que nos dice que ser, qué comprar y qué creer. Sin embargo, cuando te separas a ti mismo de todo el ruido y las expectativas, y creas tu propio camino, te llegas a redefinir. O inventa lo que nunca has tenido la oportunidad de hacer. No tengas miedo a lo desconocido; simplemente tomar un par de pasos en un nuevo territorio y deja que tu curiosidad reemplace cualquier aprehensión que puedas sentir.

  1. Te originas de la misma fuerza invisible que todos los demás.

Cada forma de vida en la Tierra viene del mismo lugar que tú, lo que nos conecta a todos automáticamente. Nuestra separación es sólo una ilusión, una muy potente. La próxima vez que te sientas aislado, sal a la calle en la naturaleza y mira las flores que florecen, los pájaros persiguiéndose unos a otros jugando por el bosque, o incluso sólo las nubes en el cielo. Únete dentro de ti mismo, y pronto recordarás que eres una parte intrínseca de todo lo que te rodea.

  1. Aprender a ir con la corriente de la vida.

Pase lo que pase, simplemente acéptalo y sigue caminando tu camino. Todo lo que encuentres, ya sea bueno o malo, te guiará en tu viaje de vuelta a casa y enseñará valiosas lecciones. A menudo, nos aislamos de la vida por miedo, o porque tenemos los mismos viejos recuerdos jugando en un bucle en nuestras mentes. No dejes que el pasado dicte tu presente; simplemente deja que el universo te lleve a lo largo de esfuerzo, y permite sus acciones proceder a tus pensamientos. Las mejores cosas suceden cuando no piensas demasiado, y vives.

  1. Ayudar a los demás nos ayuda, también.

Si andas buscando atención y comprensión, lo más probable es que alguien más ansía estas cosas también. Olvida tus propias necesidades un tiempo, y ofrece tus palabras o manos a otra persona. Esto ayudará a cambiar tu punto de vista, y nos recordará todas las bendiciones que otros ni siquiera tienen. Además, te ayudará a formar un vínculo con un extraño, y le dará una sensación de satisfacción saber que hiciste la vida de alguien un poco mejor.

  1. Todo está bien siempre

A veces, nos tenemos que tranquilizar a nosotros mismos y ser nuestra propia roca cuando nos sentimos deprimidos. Sentir las emociones humanas nunca debe ser un motivo de enojo o vergüenza; entrégate a tus sentimientos y llora o enojarte si es necesario. Date ánimos y di a ti mismo que siempre estarás ahí para ti. No se puede estar solo si amas tu propia compañía, y parte de ello significa consolarte a ti mismo en los días malos. Está bien ser humano.

  1. Es una oportunidad para evaluar lo que puede cambiar.

¿Qué te hace sentir atrapado y aislado de tu situación actual? ¿Puedes cambiarlo? Si es así, llega a algunas soluciones en lugar de detenerte en los problemas. Si no obtienes suficiente interacción humana sobre una base diaria, piensa en hacer algo pequeño, como ir a su tienda local de café un par de veces a la semana. Puedes conocer a gente increíble en cualquier lugar o momento determinado; sólo tienes que ponerte en situaciones que permiten que las conexiones sucedan.

  1. Siempre puedes amarte a ti mismo.

No esperes hasta sentirte amado para a amarte a ti mismo. No esperes hasta que hayas perdido treinta libras, ganado más dinero, conseguido un nuevo trabajo, mudado a un nuevo lugar, hecho amigos, o ido a una cita para amarte a ti mismo. El amor comienza y termina en ti, así que empieza a amarte a ti mismo hoy. Ama el dolor y la alegría que experimentas, y recuerda amar tu soledad, también.

Fuente:

http://unavidanatura.com

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