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No deberías estar sentado todo el día

¿Estás sentado? Muchas investigaciones sugieren que este estado tan común es perjudicial para su bienestar físico y mental. Probablemente ha escuchado algunas de las noticias, pero ¿sabía que el comportamiento sedentario es la cuarta causa principal de muerte prematura a nivel mundial?1 En un metaanálisis de 42 estudios, el sedentarismo excesivo (generalmente definido como estar… Leer más »