Archivo de la etiqueta: Cognición

Las Vitaminas B Podrían Protegerlo Contra los Efectos Dañinos de la Contaminación del Aire, Mejorar su Cognición y Salud Psiquiátrica

Las Vitaminas B Podrían Protegerlo Contra los Efectos Dañinos de la Contaminación del Aire, Mejorar su Cognición y Salud Psiquiátrica Protegerlo. Las vitaminas B son importantes para la cognición y la salud mental, pero una reciente investigación sugiere que puede tener otras funciones importantes. Un ensayo en humanos1 a pequeña escala descubrió que las vitaminas… Leer más »

Cómo las Vitaminas B Mejoran la Salud Cerebral, Cognición, Problemas Psiquiátricos y los Trastornos del Estado de Ánimo

Cómo las Vitaminas B Mejoran la Salud Cerebral, Cognición, Problemas Psiquiátricos y los Trastornos del Estado de Ánimo Mejoran. Esta muy comprobado que las grasas saludables, tales como las grasas omega-3 de origen animal–especialmente DHA–son de vital importancia para la salud cerebral, pero otros nutrientes, tales como las vitaminas, también son necesarios para la cognición… Leer más »

Cómo hacer ejercicio mejora tu memoria

Memoria. Muchos estudios han confirmado que el ejercicio ayuda a evitar el deterioro cognitivo y la demencia. De acuerdo con la investigación publicada en la revista Neurology, ¡el ejercicio de moderado a intenso puede retrasar el envejecimiento cerebral hasta 10 años!1,2,3 Pero, ¿por qué poner su cuerpo en movimiento ayuda a mantener una función cerebral… Leer más »