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Técnicas de meditación para ayudarte

Técnicas. Aparte de sintonizarte con la respiración o los latidos del corazón, a continuación se presentan algunas técnicas para ayudarte a mejorar o descubrir una práctica de la meditación. Al cerrar los ojos, imagina tus pensamientos convertirse en las descripciones a continuación. Imagínate a ti mismo realizar las acciones descritas. Permite que tus dificultades desaparezcan… Leer más »