El despertar espiritual no es un proceso fácil de atravesar. Es como cerrar los ojos en una habitación oscura y, de repente, abrirlos en una habitación llena de luces brillantes. Primero, no puedes abrir los ojos completamente; las luces golpearán tu córnea tan fuerte que cerrarás los ojos de nuevo con fuerza. Pero, después de… Leer más »
El Vínculo Entre el Azúcar y la Depresión Vínculo. Los alimentos tienen un gran impacto en su cerebro, y comer alimentos enteros tales como los que se describen en mi plan de nutrición, es la mejor manera de apoyar a su salud física y mental. Con base en la evidencia, evitar el azúcar (particularmente la fructosa)… Leer más »
Su Intestino Puede Ayudar a Combatir La Depresión y Presión Arterial Combatir. Trillones de bacterias que influyen en la homeostasis de su cuerpo diariamente viven en su intestino. Más que restringirse a los confines de su tracto intestinal, su microbiota intestinal está intrínsecamente ligada a otros sistemas corporales a través de una serie de vías… Leer más »
7 Remedios Naturales Para La Depresión Y Ansiedad Que La Mayoría De Las Personas No Saben Que Existen Depresión. De acuerdo a Estadísticas de Canadá, 1 de 4 personas sufre de una condición de salud mental en Canadá. La mayoría de estos individuos caerán entre las grietas de un sistema médico que no está equipado… Leer más »
La Ansiedad Supera a la Depresión Como el Principal Problema de Salud Mental Ansiedad. La ansiedad es la nueva depresión, más de la mitad de todos los estudiantes universitarios de los Estados Unidos presentan ansiedad.1 Investigaciones recientes2 demuestran que la ansiedad–que se caracteriza por preocupación y miedo constante y abrumador–ahora es 800 % más frecuente que todos… Leer más »
Los Probióticos Ayudan a Disminuir los Síntomas de la Depresión Probióticos. Cuando hablamos en términos de salud mental, la mayoría asume que el cerebro es el que está a cargo. En realidad, su intestino podría ser el factor determinante. Curiosamente, entre el siglo XVII y principios del siglo XVIII, se pensaba que los restos en… Leer más »
5 Técnicas para los Empáticos para Prevenir la Depresión y la Ansiedad Técnicas. Ser un empático significa que estás en mayor riesgo de sentir toda la energía negativa de la gente que te rodea. Esto puede llevar a alguien por un camino de ansiedad y depresión. Las personas empáticas son especialmente susceptibles a ella. Entonces,… Leer más »
Cuando la Maternidad Conduce a la Depresión Maternidad. Allison Goldstein, una nueva madre con una vida aparentemente perfecta, quien se quitó la vida después de perder la batalla contra la depresión posparto. La historia es particularmente conmovedora porque antes de la depresión solía ser una mujer feliz, normal y saludable que no dio a su… Leer más »
Curcumina – Una Nueva Alternativa de Tratamiento para la Depresión Alternativa. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, especia de la India; es un polifenol con más de 160 actividades potencialmente terapéuticas, incluidos algunos efectos antioxidantes, antiinflamatorios y anticancerígenos.1 Es importante destacar que tiene la capacidad de cruzar la barrera hematoencefálica y presenta… Leer más »
Ser Noctambulo Esta Vinculado con la Depresión Vinculado. Todas las personas tienen un cronotipo que dicta cuando están naturalmente predispuestos a dormir y despertar. Para las personas con cronógrafos nocturnos, también conocidos como noctámbulos, una nueva investigación sugiere que su salud mental podría verse afectada por dormirse tarde y levantarse tarde. El estudio, presentado en… Leer más »
