Posición. Soy el Dr. Peter Martone. Soy quiropráctico y fisiólogo del ejercicio. Esta es mi “historia del sueño”. Cuando pienso en mis primeros recuerdos de cuando era niño, aún puedo […]
¿Dormir Menos Lleva A Un Mayor Riesgo de Desarrollar Demencia? Dormir. Cada noche, su cuerpo pasa por 5 etapas de sueño. La primera etapa se le denomina sueño liviano y […]
¿Dormir Más Horas Podría Disminuir el Tamaño de Su Cintura? Disminuir. Aproximadamente 1 de cada 3 habitantes en los Estados Unidos duerme menos de siete horas por noche, y se […]
¿La Raíz de Valeriana Ayuda a Dormir Mejor? Raíz. El insomnio se define como un padecimiento médico que implica dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido durante la noche. […]
Darse una Baño Antes de Irse a Acostar Podría Ayudarle a Dormir Mejor Antes. La temperatura ambiental influye en muchas maneras en cómo su cuerpo funciona. Por ejemplo, ¿sabía que […]
¿Podrían los Alimentos Prebióticos Ayudarle a Dormir Mejor? Ayudarle. Las bacterias intestinales proporcionan más beneficios, aparte de ayudar a su cuerpo a digerir y metabolizar los alimentos que consume. Una […]
Pasar más tiempo afuera y menos tiempo mirando tu teléfono mejora el sueño, descubrió un estudio Pasar. Dormir solía ser una cosa bastante sencilla para los seres humanos. Pero, con […]
Los Muchos Beneficios Para la Salud de Dormir Desnudo Muchos. ¿Dormir desnudo podría mejorar su sueño y salud? La evidencia sugiere que, así es; de hecho, deshacerse de su ropa […]
Una Rara Mutación Genética Permite Que Algunas Personas se Desarrollen Bien al Dormir Pocas Horas Rara. En los Estados Unidos, trabajar sin cesar aun es glorificado. De acuerdo con el […]
Esto le Pasa A Su Corazón Cuando No Duerme Bien Pasa. No dormir bien es sumamente dañino para su salud y se siguen realizando investigaciones para determinar la razón exacta […]
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