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4 De los Mejores Beneficios Científicamente

Meditación: El Arma Secreta de la Naturaleza. Beneficios. La meditación no es tan complicada como parece a veces. Hay cientos de diferentes técnicas que puedes utilizar, pero todo se reduce a dos simples palabras: el manejo del estrés. Menos pensamiento, más quietud. Sí, los pensamientos pueden surgir durante la meditación, pero no tienen que ocupar… Leer más »

Actividades diarias que naturalmente

Todos nosotros meditamos, lo sepamos o no. Actividades. Esto se debe a que la meditación se produce cuando alteramos nuestra frecuencia de ondas cerebrales estándar, y diferentes actividades como el ejercicio, pueden hacerlo de forma natural. Una vez que somos conscientes de ello, podemos participar conscientemente en la forma en que nosotros meditamos. Y teniendo… Leer más »