Como utilizar las amatistas contra el estrés Las amatistas es una de las soluciones más fáciles y naturales para el estrés. No tiene ningún efecto secundario negativo y puede estar disponible cuando lo necesitemos. 3 maneras en que la amatista ayuda a reducir el estrés Proporciona equilibrio emocional La amatista ayuda a neutralizar las emociones,… Leer más »
Las Causas y Consecuencias del Agotamiento Relacionado Con el Estrés Consecuencias. A menos que mantenga el estrés bajo control, este podría causar estragos en su vida, al socavar su salud y deprimir su propia voluntad de vivir. El “Agotamiento ” se ha convertido en un problema cada vez más generalizado alrededor del mundo, el cual… Leer más »
Cómo el Estrés Produce Enfermedades Produce. A menudo, el estrés comienza con una preocupación o miedo, pero esos sentimientos de ansiedad, y tal vez incluso de pánico, producen un mayor impacto. Cuando se siente estresado, su cuerpo aumenta la producción de las hormonas del estrés, el cortisol, adrenalina y norepinefrina. Esto desencadena una respuesta al… Leer más »
6 Cosas que haces sin saberlo debido a tu ansiedad Cosas. La ansiedad puede ser uno de los sentimientos más desagradables que una persona experimenta regularmente. Te hace dudar de todo, te hace dudar de ti mismo, nubla tu juicio e incluso puede causar ataques de pánico completo donde crees que te estás muriendo, aunque… Leer más »
7 Cosas inesperadas que suceden cuando los adultos comienzan a colorear 1. Mejora tu concentración. Colorear. Vivimos en un mundo agitado en estos días. Nuestra concentración está a menudo muy dividida entre el trabajo, el hogar, la electrónica y otros estímulos. Cuando te sientas y te centras en una sola cosa, como colorear, mejoras tu… Leer más »
Las Mujeres Con Niveles Elevados de Estrés Envejecen Más Rápido Si No Hacen Ejercicio Mujeres. Los investigadores han descubierto que el ejercicio afecta el comportamiento de las células madre de los músculos.1 Este hallazgo podría ayudar a crear nuevas técnicas de rehabilitación para las lesiones musculares y podría ayudar a prevenir e incluso restaurar la… Leer más »
Cómo el Estrés Influye en un Ataque Cardiaco Y Riesgo de Derrame Cerebral Influye. El estrés tiene enormes consecuencias en su salud. Desde una perspectiva evolutiva, la respuesta al estrés es una función biológica de emergencia que le permite enfrentarse instintivamente contra un agresor, alejarse de un depredador o matar a una presa. Sin embargo,… Leer más »
El Estrés Contrarresta los Beneficios de una Alimentación Saludable Contrarresta. Su alimentación y su estado mental, incluyendo las emociones negativas como el estrés y la depresión, pueden alterar los niveles de inflamación en su cuerpo. Los problemas de salud como la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2, la enfermedad periodontal, el… Leer más »
Limpieza. “Al igual que una limpieza por dieta, la limpieza emocional permite que el cuerpo emocional se reinicie, dejando de lado la carga tóxica engorrosa y reduce el estrés de manera significativa”. Tan importante como la desintoxicación de cada pedacito físico, una limpieza emocional va a liberar su mente y cuerpo en formas que no… Leer más »
1. Mejora tu concentración. Colorear. Vivimos en un mundo agitado en estos días. Nuestra concentración está a menudo muy dividida entre el trabajo, el hogar, la electrónica y otros estímulos. Cuando te sientas y te centras en una sola cosa, como colorear, mejoras tu capacidad de concentrarte en otros lugares. 2. Da rienda suelta a… Leer más »
