Archivo de la etiqueta: Fuerza

Por Qué el Entrenamiento de Fuerza es Tan Importante Para una Salud Óptima

Por Qué el Entrenamiento de Fuerza es Tan Importante Para una Salud Óptima Entrenamiento. Las investigaciones confirman que el ejercicio es el mejor “medicamento preventivo” para muchos típicos padecimientos y enfermedades crónicas, trastornos psiquiátricos y dolor, hasta enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.1,2 Según indicó el Dr. Timothy Church, director de investigación de medicina preventiva del Centro de Investigación Biomédica… Leer más »

Cómo el Entrenamiento de Fuerza Podría Ayudarle a Gozar una Vida Más Longeva y Saludable

Cómo el Entrenamiento de Fuerza Podría Ayudarle a Gozar una Vida Más Longeva y Saludable Entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es una parte integral de un programa de ejercicios bien estructurado, y se recomienda para ambos sexos, de todas las edades, incluyendo a los niños y adultos mayores. Skyler Tanner, el instructor más joven de… Leer más »

Cómo del Entrenamiento Foundation Puede Ayudarle a Maximizar la Fuerza y la Libertad de Movimiento

Cómo del Entrenamiento Foundation Puede Ayudarle a Maximizar la Fuerza y la Libertad de Movimiento Entrenamiento. Hace poco conocí el trabajo del Dr. Eric Goodman gracias a su presentación en TED, y me entusiasmó la sencillez y elegancia de su enfoque para el ejercicio–un método innovador llamado Entrenamiento Foundation, que desarrolló mientras estudiaba para convertirse… Leer más »

El Vínculo Entre la Depresión

El Vínculo Entre la Depresión y la Inflamación Gana Fuerza Vínculo. La depresión es cada vez más reconocida como un problema enraizado en la inflamación crónica. Aunque también podrían estar involucrados otros factores, la inflamación puede tener un profundo impacto en su salud mental. El estudio de estas conexiones se conoce como psiconeuroinmunología; es decir,… Leer más »