Archivo de la etiqueta: Insomnio

DHEA: Suplementarse Con ESTA Hormona Puede Causar Tumores e Insomnio

DHEA: Suplementarse Con ESTA Hormona Puede Causar Tumores e Insomnio Suplementarse. Antes de comenzar este artículo quiero dejar claro que las hormonas no son mi especialidad. Las he utilizado clínicamente pero he encontrado ciencia bastante polémica, así que se lo resumo según lo entiendo. Si es un médico con experiencia considerable en esta área, lo… Leer más »

Las Mejores Hierbas Para Abordar el Insomnio

Las Mejores Hierbas Para Abordar el Insomnio Abordar. Casi 60 millones de habitantes en los Estados Unidos tienen problema de insomnio. Los médicos aún no están seguros de cómo abordar este trastorno que puede tener efectos devastadores en su rutina diaria.1 Tener una deficiencia crónica en la calidad de horas que duerme se ha relacionado… Leer más »

¿Problemas para #dormir? Así es como aprendí a #dormirme cada noche en menos de 1 minuto

Durante mucho tiempo, tenía dificultades para dormir. Podemos comer mala comida a altas horas de la noche, demasiadas pantallas antes de acostarnos, y el estrés. Me parecía muy difícil apagar mi cerebro, y darle un descanso por la noche. Después de semanas de no poder dormir la noche completa, una amiga me dijo sobre el… Leer más »