Archivo de la etiqueta: Intenso

Señales de una persona intensa

Todos somos diferentes, hay personas que son sumamente sencillas y fáciles y otras por el contrario son personas increíblemente intensas, a veces nos nos damos cuenta en cual de las categorías nos encontramos pero como saber si soy intenso? Es una pregunta con una respuesta fácil de explicar. He aquí 6 señales de que eres… Leer más »

Doctor japonés confirma

Japonés. Hace poco más de seis años, escuché por primera vez del entrenamiento en intervalos de alta intensidad, conocido comúnmente como HIIT, cuando conocí a Phil Campbell en un campamento de fitness en México. Lo denominé entrenamientoPeak Fitness. Desde entonces, los investigadores han confirmado en repetidas ocasiones la superioridad del HIIT con respecto a los… Leer más »