Archivo de la etiqueta: Lagartijas

Incremente los Beneficios de las Lagartijas Con Estos Sencillos Consejos

Incremente los Beneficios de las Lagartijas Con Estos Sencillos Consejos Incremente. Muchas personas odian las lagartijas por las clases de deportes en la preparatoria, pero de hecho son uno de los ejercicios más eficaces y más simples para fortalecer la parte superior y media del cuerpo. Claro, siempre y cuando se realicen correctamente. Una lagartija… Leer más »

¿Está Realizando las Lagartijas de Manera Correcta?

¿Está Realizando las Lagartijas de Manera Correcta? Realizando. Las flexiones o lagartijas (pushups en inglés) son ejercicios simples, eficaces y económicos que pueden ser utilizados para fortalecer la zona core y aumentar fuerza en la parte superior del cuerpo. A lo largo de los años, las flexiones también se han convertido en un medio habitual… Leer más »