Archivo de la etiqueta: Meditación

Cómo la meditación ayuda a aliviar el autismo en los niños

Cómo la meditación ayuda a aliviar el autismo en los niños Ayuda. Un estudio reciente de Sonia Sequeira y Mahiuddin Ahmed ha hecho una conexión entre los beneficios potenciales de la meditación y los trastornos mentales de los niños nacidos con autismo. De acuerdo con los beneficios verificados científicamente para el funcionamiento del cerebro que… Leer más »

Sólo 25 minutos de la meditación Mindfulness puede aliviar significativamente el estrés

Sólo 25 minutos de la meditación Mindfulness puede aliviar significativamente el estrés Minutos. Científicos estadounidenses estudiaron los efectos de la meditación consciente sobre los niveles de estrés y llegaron a la conclusión de que sólo tres días consecutivos de meditación de 25 minutos pueden aliviar significativamente el estrés. La técnica de la meditación mindfulness ha… Leer más »

5 Conceptos erróneos sobre la meditación

5 Conceptos erróneos sobre la meditación Conceptos. La gente comienza a meditar en todo el mundo. Es más popular que nunca en áreas de espiritualidad y salud / bienestar. Hay numerosos estudios científicos sobre los beneficios de vivir una vida consciente. Pero, todavía hay algunos conceptos erróneos comunes que la gente tiene sobre la práctica… Leer más »

3 Maneras de “viajar” sin usar drogas ilegales

3 Maneras de “viajar” sin usar drogas ilegales Maneras. Hay un montón de maneras de experimentar un “viaje”. En realidad, estos métodos no requieren tomar ninguna forma de píldora o sustancia. Centrándose enteramente en las respuestas del cuerpo a ciertas técnicas utilizadas para simular la sensación de como podría sentirse un viaje. Aquí hay 3 formas… Leer más »

6 Trucos para calmar tus pensamientos

6 Trucos para calmar tus pensamientos Trucos. La gente está tan ocupada estos días que sus mentes están en una batalla constante. Por lo general estando desordenada con información inútil, algo que te volvió loco, ¿qué hay para cenar?, y la lista continúa. Hay maneras de calmar esos pensamientos y molestias. La gente no siempre… Leer más »

4 Maneras de afilar tu intuición con facilidad

4 Maneras de afilar tu intuición con facilidad Maneras. La intuición es nuestro navegador de vida eterna en cierto sentido. Un sistema construido que nos ayuda a comparar el camino equivocado con el camino correcto. Algunas personas ya tienen intuiciones fuertes. De hecho, algunas personas tienen mejores navegantes de vida que otros. Sin embargo, esto… Leer más »

Aumenta tus sentidos con esta meditación al caminar

Aumenta tus sentidos con esta meditación al caminar Aumenta. El sendero serpenteante a través del verde exuberante de los bosques sirvió como una meditación al caminar para mí. Estaba profundamente sumergida, empapada en el dulce néctar del momento. Cada uno de mis sentidos tomó su turno para ser elevado y apreciado plenamente. El paisaje se transformó… Leer más »

Estos 4 pasos para la “Meditación Extranjera” refrescarán completamente tu perspectiva

Estos 4 pasos para la “Meditación Extranjera” refrescarán completamente tu perspectiva Pasos. ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste un temor total? ¿Cuándo fue la última vez que experimentaste ese sentimiento mágico de maravilla infantil? La mayoría de nosotros perdemos nuestra sensación de asombro en la edad adulta y la costa a través de la… Leer más »

4 Técnicas Para Abolir la Energía Negativa

4 Técnicas Para Abolir la Energía Negativa Técnicas. La energía negativa puede estar en todas partes y en todo. Depende de nosotros encontrar maneras de defendernos de estas emociones fatigantes, deprimentes y agotadoras que otros pueden causarnos. La gente puede ser frágil y volátil al mismo tiempo, así que recuerda que no estás solo, pero… Leer más »