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¿Cuál es la Mejor Posición Para Dormir?

Posición. Soy el Dr. Peter Martone. Soy quiropráctico y fisiólogo del ejercicio. Esta es mi “historia del sueño”. Cuando pienso en mis primeros recuerdos de cuando era niño, aún puedo recordar mi deseo de dormir de lado, que era frente al crucifijo de la pared de mi habitación. Me sentía seguro y protegido pero todas… Leer más »

El Mejor Ejercicio para la Pérdida Muscular Relacionada con la Edad

El Mejor Ejercicio para la Pérdida Muscular Relacionada con la Edad Mejor. En promedio, la masa muscular está a su máximo nivel hasta principios de los años 40s. Después de esto, su masa muscular comenzará a reducirse gradualmente y con el tiempo, esto produce cambios en su movilidad, fuerza y capacidad para vivir de forma… Leer más »

¿Podrían los Alimentos Prebióticos Ayudarle a Dormir Mejor?

¿Podrían los Alimentos Prebióticos Ayudarle a Dormir Mejor? Ayudarle. Las bacterias intestinales proporcionan más beneficios, aparte de ayudar a su cuerpo a digerir y metabolizar los alimentos que consume. Una gran cantidad de estudios de investigación demuestran que estas bacterias son parte integral de su salud y bienestar, y podrían influir positivamente en la actividad… Leer más »