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Cómo hacer ejercicio mejora tu memoria

Memoria. Muchos estudios han confirmado que el ejercicio ayuda a evitar el deterioro cognitivo y la demencia. De acuerdo con la investigación publicada en la revista Neurology, ¡el ejercicio de moderado a intenso puede retrasar el envejecimiento cerebral hasta 10 años!1,2,3 Pero, ¿por qué poner su cuerpo en movimiento ayuda a mantener una función cerebral… Leer más »