Cómo del Entrenamiento Foundation Puede Ayudarle a Maximizar la Fuerza y la Libertad de Movimiento Entrenamiento. Hace poco conocí el trabajo del Dr. Eric Goodman gracias a su presentación en TED, y me entusiasmó la sencillez y elegancia de su enfoque para el ejercicio–un método innovador llamado Entrenamiento Foundation, que desarrolló mientras estudiaba para convertirse… Leer más »
Las Nuevas Directrices para el Tratamiento del Dolor de Espalda Destacan las Intervenciones Sin Medicamentos, el Movimiento Físico y la Atenta Observación Directrices. El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo, y la principal causa de incapacidad laboral. También, es una de las razones más comunes… Leer más »
Despertado. Una de las cosas más locas que podemos experimentar en nuestro sueño, es la parálisis del sueño. Esto es cuando sientes que estás despierto, pero eres completamente incapaz de mover tu cuerpo. La parálisis del sueño sólo ocurre cuando una persona está tratando de conciliar el sueño, pero queda atrapado en las etapas de… Leer más »
¿Estás sentado? Muchas investigaciones sugieren que este estado tan común es perjudicial para su bienestar físico y mental. Probablemente ha escuchado algunas de las noticias, pero ¿sabía que el comportamiento sedentario es la cuarta causa principal de muerte prematura a nivel mundial?1 En un metaanálisis de 42 estudios, el sedentarismo excesivo (generalmente definido como estar… Leer más »
