Archivo de la etiqueta: Muscular

El Mejor Ejercicio para la Pérdida Muscular Relacionada con la Edad

El Mejor Ejercicio para la Pérdida Muscular Relacionada con la Edad Mejor. En promedio, la masa muscular está a su máximo nivel hasta principios de los años 40s. Después de esto, su masa muscular comenzará a reducirse gradualmente y con el tiempo, esto produce cambios en su movilidad, fuerza y capacidad para vivir de forma… Leer más »

Personas de 80 Años con la Masa

Años. Generalmente, aceptamos el aumento de la fragilidad física conforme envejecemos como “parte de la vida”. Hasta hace poco, la mayoría de los estudios mostraban que después de los 40 años, las personas perdían, en general, el 8 % o más de su masa muscular con cada década que pasa. Aunque algunas investigaciones nuevas sugieren que… Leer más »