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7 Nuevas cualidades de una mente despierta

7 Nuevas cualidades de una mente despierta   Nuevas. ¿Qué significa estar despierto? Nos ha ocurrido a todos nosotros que nos encontramos bajo el hechizo de un momento en algún punto de nuestra vida. Un hermoso paisaje, una puesta de sol, una hermosa pieza de arte, el ritmo de la música nos encantó. Incluso puede… Leer más »

Usar las escaleras podría llevar

Usar. Su cuerpo tiene 360 articulaciones. Su corazón bombea 2 000 galones de sangre todos los días. Su cuerpo fue hecho para el movimiento. Desafortunadamente, algunos estudios globales indican que, cada día, las personas podrían estar sentadas entre 7.7 y 15 horas del día.1 Las horas prolongadas que pasa en una silla podrían aumentar su… Leer más »