La Paradoja de las Plantas: Los Peligros Ocultos En Los Alimentos ‘Saludables’ Que Causan Enfermedades y Aumento de Peso Paradoja. ¿Lleva una alimentación saludable y completa, pero aún tiene problemas de aumento de peso y en su salud? Parte del problema podría estar relacionado con las lectinas. El Dr. Steven Gundry,1 autor de «The Plant Paradox:… Leer más »
¿Qué Es Más Eficaz para Bajar de Peso, Comer Bien o Hacer Ejercicio? Eficaz. Entonces, necesita perder unas cuantas libras. La pregunta es ¿cómo lograrlo? Si es como la mayoría de las personas, probablemente piensa que debe comprometerse a ir al gimnasio más seguido. Sin embargo, esta idea podría ser lo que le está impidiendo… Leer más »
El Increíble Saborizante Alimentario Que Podría Ayudarle Bajar de Peso Increíble. Hace más de 100 años, un químico japonés llamado Kikunae Ikeda descubrió el secreto que hizo dashi, una clásica sopa de algas, muy deliciosa. Era el ácido glutámico, que, en su cuerpo se encuentra como glutamato. Ikeda llamó a este nuevo sabor «umami», que… Leer más »
Dormir Mal Puede Ocasionar que Coma de Más al Día Siguiente Ocasionar. ¿Alguna vez ha sentido que desea comer todo lo que se le ponga enfrente después de una noche de dormir mal? No es su imaginación; se ha demostrado una y otra vez que la calidad del sueño representa un papel principal en lo… Leer más »
El Queso Graso Tiene Muchos Beneficios Para la Salud, Incluyendo la Pérdida de Peso Muchos. Una de las peores modificaciones en el estilo de vida que pueden ocurrir en la historia moderna es cambiar las grasas saturadas por azúcares añadidos y grasas trans en la alimentación. Ahora, sabemos que esto es un factor causante de… Leer más »
Cómo Ayuda la «Hormona del Ejercicio» a Mejorar el Peso y la Salud Ayuda. Mientras que la alimentación tiene el mayor impacto en el peso, el ejercicio es una parte importante para la fórmula completa. También es una gran ventaja para la salud óptima. El ejercicio influye en la biología de tantas formas, que es… Leer más »
Este Simple Truco con las Manos Ayudó a las Participantes a Bajar de Peso Truco. De acuerdo con la nueva investigación, las mujeres obesas pueden hacer ejercicio durante más tiempo si enfrían las palmas de sus manos. El tejido graso es un aislante muy eficaz, el cual ocasiona que muchas de las personas que son… Leer más »
¿Cuáles Son los Beneficios del Entrenamiento de Alta Intensidad con Peso? Beneficios. Una de las barreras más grandes que enfrentan las personas al mantener un programa regular de ejercicio es el tiempo que se requiere para hacerlo. Encontrar una hora o dos para ir al gimnasio podría parecer abrumador y, algunos días, podría ser completamente… Leer más »
Tomar. Si no toma cantidades suficientes de agua, puede deshidratarse fácilmente. En realidad, muchas personas confunden la sed con el hambre y este es una de las premisas básicas detrás de la idea de que tomar agua puede quitar el hambre y ayudarlo a bajar de peso. Sin embargo, muchos estudios respaldan esta idea, por… Leer más »
Confirma. La privación del sueño es una situación tan generalizada en esta actualidad llena de luces artificiales y entretenimiento continuo, que es posible que ni siquiera note que no duerme lo suficiente. Es importante reconocer que el sueño es un componente absolutamente vital para tener una salud óptima y prevenir enfermedades. Por ejemplo, fue confirmada… Leer más »
