Archivo de la etiqueta: Planchas

5 Beneficios de Hacer Planchas

Planchas. Con el ejercicio, a veces los movimientos más simples generan las mayores ganancias para su forma física y este ciertamente es el caso de las planchas. Para hacer una plancha, mantenga el cuerpo (la parte del tronco) despegada del suelo, asegurándose de sostenerlo en línea recta. Si nunca lo ha intentado, la plancha podría… Leer más »