Archivo de la etiqueta: Recomendaciones

Recomendaciones y Trucos Para Resolver los Típicos Problemas del Sueño

Recomendaciones y Trucos Para Resolver los Típicos Problemas del Sueño Trucos. La importancia del sueño es ampliamente ignorada, y rara vez se considera la repercusión que esto ocasiona, a pesar de que impacta en todo, desde tener una menor productividad laboral, y un mayor riesgo de accidentes graves, hasta un deterioro psicológico y disfunción fisiológica.… Leer más »

El Colesterol Ha Sido Desmitificado una Vez Más

El Colesterol Ha Sido Desmitificado una Vez Más Desmitificado. Durante las últimas cuatro décadas, el gobierno de los Estados Unidos ha advertido que consumir alimentos con elevados niveles de colesterol, tales como los huevos, elevarían sus niveles de colesterol LDL (colesterol inadecuado, denominado colesterol “malo”) y promovería las enfermedades cardíacas. Desafortunadamente, las décadas de investigación… Leer más »

Trucos y Recomendaciones Para Ayudarte a Quedarte Dormido Más Rápidamente

Trucos y Recomendaciones Para Ayudarte a Quedarte Dormido Más Rápidamente Recomendaciones. La falta de sueño tiene el mismo efecto sobre el sistema inmunológico, que una enfermedad o estrés físico, lo que ayuda a explicar por qué la falta de sueño está vinculada a tener un mayor riesgo de numerosas enfermedades crónicas, y por qué trabajar… Leer más »