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El reto plank de 30 días

Reto. Hacer ejercicio es uno de los pilares fundamentales de su salud y bienestar. El ejercicio le permite realizar sus actividades diarias con facilidad, envejecer con gracia y mejorar su estado de ánimo general. Los planks (o planchas) son solo uno de los ejercicios que puede incorporar en su rutina diaria. Si nunca ha realizado… Leer más »