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La Ansiedad Supera a la Depresión Como el Principal Problema de Salud Mental

La Ansiedad Supera a la Depresión Como el Principal Problema de Salud Mental Ansiedad. La ansiedad es la nueva depresión, más de la mitad de todos los estudiantes universitarios de los Estados Unidos presentan ansiedad.1 Investigaciones recientes2 demuestran que la ansiedad–que se caracteriza por preocupación y miedo constante y abrumador–ahora es 800 % más frecuente que todos… Leer más »

Cómo proteger tu salud mental y evitar

Proteger. Si físicamente exige demasiado a su cuerpo, digamos al hacer esfuerzos excesivos durante un día caluroso o quedarse despierto por 24 horas, probablemente no se sorprenda si de repente se “debilita”. Evitamos tales inconvenientes al cuidar de nuestra salud física, al descansar y tomar agua cuando hacemos esfuerzo físico en el calor de exteriores… Leer más »