Archivo de la etiqueta: Sueño

El Alto Costo de la Privación del Sueño

El Alto Costo de la Privación del Sueño Costo. La privación del sueño tiene el mismo efecto en su sistema inmunológico que el estrés físico o una enfermedad, lo que ayuda a explicar por qué la falta de sueño ha demostrado aumentar el riesgo de numerosas enfermedades crónicas. Además, el sueño se encuentra íntimamente ligado… Leer más »

La Búsqueda Inalcanzable para Lograr Conciliar el Sueño

La Búsqueda Inalcanzable para Lograr Conciliar el Sueño Búsqueda. En cualquier noche, alrededor de la mitad en los Estados Unido se la pasa dando vueltas en su cama sin poder conciliar el sueño o permanecer dormidos.1 La falta de esta necesidad humana fundamental cobra un alto precio, lo que aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, obesidad y muerte prematura,… Leer más »

Recomendaciones y Trucos Para Resolver los Típicos Problemas del Sueño

Recomendaciones y Trucos Para Resolver los Típicos Problemas del Sueño Trucos. La importancia del sueño es ampliamente ignorada, y rara vez se considera la repercusión que esto ocasiona, a pesar de que impacta en todo, desde tener una menor productividad laboral, y un mayor riesgo de accidentes graves, hasta un deterioro psicológico y disfunción fisiológica.… Leer más »

Ser Noctambulo Esta Vinculado con la Depresión

Ser Noctambulo Esta Vinculado con la Depresión Vinculado. Todas las personas tienen un cronotipo que dicta cuando están naturalmente predispuestos a dormir y despertar. Para las personas con cronógrafos nocturnos, también conocidos como noctámbulos, una nueva investigación sugiere que su salud mental podría verse afectada por dormirse tarde y levantarse tarde. El estudio, presentado en… Leer más »

La Apnea del Sueño Infantil Está Vinculada a Alteraciones Cerebrales Perjudiciales

La Apnea del Sueño Infantil Está Vinculada a Alteraciones Cerebrales Perjudiciales Apnea. La apnea del sueño ocurre cuando hay obstrucción en las vías respiratorias, lo que afecta a la respiración durante el sueño, y detiene periódicamente la respiración por completo. Es un problema común, ya que afecta a más de la mitad de todos los… Leer más »