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Un científico revela lo que realmente le ocurre a su cerebro al estar cerca del océano

Un científico revela lo que realmente le ocurre a su cerebro al estar cerca del océano

Un científico revela lo que realmente le ocurre a su cerebro al estar cerca del océano

Estar cerca del mar es ideal para tu cuerpo y tu mente.

No es de extrañar que las personas anhelan vivir cerca de la costa, eligen reunirse en el océano durante su tiempo libre y sentir una afinidad con el sonido de las olas.

Un científico ha revelado que nuestros cuerpos y cerebros prosperan cuando estamos cerca del mar, y que estar cerca del océano puede brindarte felicidad incalculable.

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En su libro, Blue Mind: La ciencia sorprendente que muestra cómo estar cerca, en, sobre o bajo el agua puede hacerte más feliz, más sano, más conectado y mejor en lo que haces, el biólogo marino Wallace J. Nichols revela el secreto del océano y cómo estar cerca de él puede ayudarte.

Simplemente pensar en un “océano azul tranquilo” puede reducir enormemente el estrés en una mente ansiosa, y el interminable regazo de las olas rompiendo en la orilla imita nuestros propios latidos. Si nos acercamos lo suficiente al océano, podemos comenzar a sentir cómo los humanos y la tierra no son entidades separadas, sino que son uno.

Nichols dice:

“Tenemos una ‘mente azul’ – y está perfectamente adaptada para hacernos felices en todo tipo de formas que van más allá de relajarse en el oleaje, escuchar el murmullo de un arroyo o flotar en silencio en una piscina”.

La mente azul, dice, está determinada como:

“Un estado levemente meditativo caracterizado por la calma, la paz, la unidad y una sensación de felicidad general y satisfacción con la vida en el momento. Está inspirado en el agua y los elementos asociados con el agua, desde el color azul hasta las palabras que usamos para describir las sensaciones asociadas con la inmersión”.

Muchas personas pueden describir la sensación de admiración y, a veces, temen al contemplar la inmensidad del océano, un sentimiento que no proviene de observar ningún tipo de estructuras hechas por el hombre. ¿Por qué es esto? Es porque los humanos y el mar están intrínsecamente relacionados.

Nichols explica:

“Este sentido de asombro nos mueve desde una perspectiva de ‘yo’ a ‘nosotros’. El asombro y la maravilla, y la pasión se apoderan del agua. Hay un sentimiento de conexión con los demás y algo más allá de lo inmediato”.

Aparte de la investigación de Nichols, la idea ha sido respaldada en otra parte. Investigadores de la Universidad de Exeter descubrieron que las personas que viven cerca del mar llevan vidas más felices, en resultados obtenidos de 48 millones de personas que viven en el Reino Unido.

Un estudio similar realizado por la Universidad de Canterbury, la Universidad de Otago y la Universidad Estatal de Michigan descubrió que incluso tener un atisbo del mar puede mejorar en gran medida el estado de ánimo y aumentar la felicidad.

Via Hack Spirit

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